يفتقر محتوى هذه المقالة إلى مصادر موثوقة.
يرجى إضافة قالب معلومات متعلّقة بموضوع المقالة.

آدو موكا سفاناسانا

من أرابيكا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
آدو موكا سفاناسانا

آدو موكا سفاناسانا (بالسنسكريتية:अधोमुखश्वानासन) وتعني "وضعية الكلب المتجه لأسفل"، هي أحد وضعيات اليوجا (الأسانات)