|
تضامنًا مع حق الشعب الفلسطيني |
سموثي البطيخ
 | يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. (مارس 2016) |
سموثي البطيخ
|
سموثي البطيخ (عصير البطيخ المثلج) يحضّر هذا العصير بشكل كبير في فصل الصيف لأنه منعش و يقدّم بارداً. يتكوّن من البطيخ الأحمر، البطيخ الأصفر، اللبن بنكهة الفانيليا، عصير الليمون الحامض ومكعبات الثلج. يحتوي كل كوب من سموثي البطيخ (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 48
- الدهون: 2
- الدهون المشبعة: 1
- الكوليسترول: 6
- الكاربوهيدرات: 7
- البروتينات: 2
