الصفحات التي تصل إلى ضغط فوق الرأس (التحويلات):
وصلات خارجية:
تعرض 18 عناصر.
- قائمة تمارين الأثقال (وصلات)
- تمديد الساق (وصلات)
- ضغط الأرجل (وصلات)
- تمرين الانحناء (وصلات)
- ضغط فوق الرأس (مضمن) (وصلات)
- كمال أجسام (وصلات)
- قرفصاء (تمرين) (وصلات)
- الرفعات القوية (وصلات)
- رفعة ميتة (وصلات)
- ضغط (تمرين) (وصلات)
- تمرين المعدة (وصلات)
- عقلة (تمرين) (وصلات)
- تمارين أثقال (وصلات)
- الطحن (تمرين) (وصلات)
- تمرين عضلات الذراع الأمامية (وصلات)
- صباح الخير (تمرين) (وصلات)
- رفع الأثقال في الألعاب الأولمبية الصيفية (وصلات)
- قالب:تمارين تدريب القوة (وصلات)