عرض مصدر اكتئاب جزئي

{{معلومات مرض
| الاسم            = اكتئاب جزئي
| النطق       = {{IPAc-en|d|ɪ|s|ˈ|θ|aɪ|m|i|ə}} {{respell|dis|THY|mee-ə}}
| مرادفات        = اكتئاب عصابي<ref name="Neurotic Depression">{{استشهاد ويب | مسار=https://xn--depressive-strungen-26b.info/dysthymic-disorder#neurotic-depression | عنوان=Neurotic Depression| ناشر=Dr-Elze.com | تاريخ الوصول=2015-06-18| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20171201233033/http://dr-elze.com/dysthymic-disorder | تاريخ أرشيف = 01 ديسمبر 2017}}</ref> أو اضطراب الاكتئاب الجزئي أو الاكتئاب المزمن<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=Persistent depressive disorder: MedlinePlus Medical Encyclopedia|مسار=https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm|موقع=NLM|تاريخ الوصول=8 May 2017|لغة=en| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160704221032/https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000918.htm | تاريخ أرشيف = 04 يوليو 2016}}</ref> أو الاضطراب الاكتئابي المستديم
| صورة           =
| تعليق         =
| اختصاص           = [[طب نفسي]]
| الأعراض        =
| المضاعفات   =
| البداية المعتادة           =
| المدة        =
| الأسباب          =
| عوامل الخطر           = 
| التشخيص       =
| تشخيص تفريقي    =
| الوقاية      =
| العلاج       =
| أدوية      =
| المآل       =
| الانتشار       = 104 مليون (2015)<ref name=GBD2015Pre>{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير1=GBD 2015 Disease and Injury Incidence and Prevalence|الأول1=Collaborators.|عنوان=Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 310 diseases and injuries, 1990-2015: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2015.|صحيفة=Lancet|تاريخ=8 October 2016|المجلد=388|العدد=10053|صفحات=1545–1602|pmid=27733282}}</ref>
| الوفيات          = 
}}
'''الاكتئاب الجزئي'''<ref name="مطم">ترجمة Dysthymia حسب [http://www.emro.who.int/Unified-Medical-Dictionary.html المعجم الطبي الموحد] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180104015215/http://www.emro.who.int/Unified-Medical-Dictionary.html |date=04 يناير 2018}}</ref> (يطلق عليه أيضا بالاكتئاب الخفيف، أو '''اضطراب عسر المزاج''') هو اضطراب مزمن في المزاج وأكثر اعتدالا من [[اضطراب اكتئابي|الاكتئاب الرئيسي]] أو السريري وبالتعريف النفسي الاصطلاحي: هذا الاضطراب يكون مستمرًا مع صاحبه لكن أقل تأثيراً من الكآبة الرئيسية والمصابون بها قادرون على ملازمة نشاطاتهم وأعمالهم اليومية دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب.

== أعراض ==
أعراضه قد تكون مشابهة لبعض أعراض للكآبة الرئيسية ومنها:
* - عسر بسيط في المزاج
* - انخفاض في تقدير الذات
* - ضعف الأداء الدراسي أو العملي
* - الانسحاب الاجتماعي
* - الخجل
* - نزاعات مع العائلة
* - مشاكل النوم
* - العداوة العصبية
* - رغبة بالبكاء

== تشخيص ==

هذا الاضطراب من الصعب تشخيصه وخصوصا أنه لا يسبب أي صعوبات واضحة لصاحب هذا النوع من الاكتئاب.
يجب أن تكون الأعراض مستمرة لأكثر من ستة أشهر.

== طرق العلاج ==
* -[[علاج سلوكي معرفي|العلاج السلوكي المعرفي]] 
* -العلاج الدوائي: تساعد أدوية الاكتئاب في تحسين المزاج ونوعية الحياة وتخفيف الأعراض المرافقة للاكتئاب الجزئي. ومن أمثلة الأدوية المستعملة متبطاث السيروتونين الانتقائية مثل بروزاك - ديروكسات - زولوفت ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل تفرانيل.
* -العلاج بممارسة الرياضة: تعد ممارسة الرياضة من أهم الوسائل التي يمكن للمريض ممارستها للابتعاد عن اعراض الاكتئاب الخفيف. ومن أهم الرياضات التي ابدت نجاحا واضحا في ابعاد اعراض الاكتئاب الخفيف هي رياضة حمل الأثقال، نظرا للإجهاد العضلي التي تمر به عضلات الجسم كله في هذه الرياضة. قد لا يجد المريض استجابه في خفض عسر المزاج لديه في بداية ممارستة الرياضة، وذلك بسبب ان الاستجابة تأتي تدريجية على مدى شهرين تقريبا. ونظرا لأن هذا النوع من الاكتئاب يعد مزمنا، فإنه يجب على الشخص بالإستمرار على ممارسة الرياضة.

==انظر أيضًا==
* [[اكتئاب (توضيح)|اكتئاب]]
* [[اضطراب الشخصية الاكتئابية]]

== مراجع ==
{{مراجع}}
{{مصادر طبية}}
{{اضطراب مزاجي}}
{{الاضطرابات العقلية والسلوكية}}
{{إخلاء مسؤولية طبية}}
{{شريط بوابات|طب|علم النفس}}

{{بذرة مرض}}
{{ضبط استنادي}}
[[تصنيف:اضطرابات المزاج]]
[[تصنيف:اضطرابات عقلية وسلوكية]]
[[تصنيف:اكتئاب نفسي]]
[[تصنيف:تشخيص الأمراض النفسية]]
[[تصنيف:طيف ثنائي القطب]]