دراسة إيكاريا

دراسة إيكاريا (بالإنجليزية: Ikaria Study)‏ هي دراسةٌ استقصائية صغيرة، أجرتها كلية طب جامعة أثينا حول الحمية وأسلوب الحياة المُتبع لدى اليونانيين فوق سن 80 عامًا في جزيرة إيكاريا. وجدت الدراسة أنَّ أفراد جزيرة إيكاريا يتبعون نظامًا غذائيًا يشملُ زيت الزيتون والنبيذ الأحمر والسمك وقهوة عربية وشاي الأعشاب والعسل والبطاطا والحمض الشائع والبازلاء السوداء والعسل، بالإضافة إلى كمياتٍ محدودة من اللحوم والسكر منتجات الألبان ما عدا الماعز.

أظهرت البيانات أن عدد الإيكارييين الذين بلغوا سن التسعين يساوي 2.5 ضِعف معدل الأمريكيين الذين بلغوا هذا السن، وأن عدد الرجال الإيكارييين الذين بلغوا سن التسعين يساوي أربعة أضعاف احتمال وصول الرجال الأمريكييين لهذا السن.

انظر أيضًا

• حمية البحر الأبيض المتوسط

قراءة متعمقة

• Chrysohoou، Christina؛ Tsitsinakis، George؛ Siassos، Gerassimos؛ Psaltopoulou، Theodora؛ Galiatsatos، Nikos؛ Metaxa، Vasiliki؛ Lazaros، George؛ Miliou، Antigoni؛ Giakoumi، Evaggelia؛ Mylonakis، Charalambos؛ Zaromytidou، Marina؛ Economou، Evaggelos؛ Triantafyllou، Georgia؛ Pitsavos، Christos؛ Stefanadis، Christodoulos (2011). "Fish Consumption Moderates Depressive Symptomatology in Elderly Men and Women from the IKARIA Study". Cardiology Research and Practice. ج. 2011: 219578. DOI:10.4061/2011/219578. PMC:3010635. PMID:21197433.
• Panagiotakos، Demosthenes B؛ Chrysohoou، Christina؛ Siasos، Gerasimos؛ Zisimos، Konstantinos؛ Skoumas، John؛ Pitsavos، Christos؛ Stefanadis، Christodoulos (2011). "Sociodemographic and Lifestyle Statistics of Oldest Old People (>80 Years) Living in Ikaria Island: The Ikaria Study". Cardiology Research and Practice. ج. 2011: 679187. DOI:10.4061/2011/679187. PMC:3051199. PMID:21403883.
• Chrysohoou، Christina؛ Psaltopoulou، Theodora؛ Panagiotakos، Demosthenes؛ Pitsavos، Christos؛ Lazaros، George؛ Skoumas، John؛ Oikonomou، Evagellos؛ Poulidakis، Emanouel؛ Striggou، Marina؛ Stefanadis، Christodoulos (2013). "Aortic elastic properties and cognitive function in elderly individuals: The Ikaria Study". Maturitas. ج. 74 ع. 3: 241–5. DOI:10.1016/j.maturitas.2012.11.010. PMID:23265302.
• Stefanadis، C. I (2011). "Unveiling the secrets of longevity: The Ikaria study" (PDF). Hellenic Journal of Cardiology. ج. 52 ع. 5: 479–80. PMID:21940302.
• Chrysohoou، Christina؛ Pitsavos، Christos؛ Panagiotakos، Demosthenes؛ Skoumas، John؛ Lazaros، George؛ Oikonomou، Evangelos؛ Galiatsatos، Nikos؛ Striggou، Marina؛ Xynogala، Maria؛ Stefanadis، Christodoulos (2013). "Long-Term Fish Intake Preserves Kidney Function in Elderly Individuals: The Ikaria Study". Journal of Renal Nutrition. ج. 23 ع. 4: e75–82. DOI:10.1053/j.jrn.2012.09.002. PMID:23131572.
• Chrysohoou، Christina؛ Skoumas، John؛ Oikonomou، Evangelos؛ Tsiachris، Dimitris؛ Metaxa، Vasiliki؛ Lagoudakou، Stavroula؛ Felekos، John؛ Masoura، Constadina؛ Athanassopoulou، Stavroula؛ Kosyfa، Hara؛ Pitsavos، Christos؛ Stefanadis، Christodoulos (2012). "Aortic artery distensibility shows inverse correlation with heart rate variability in elderly non-hypertensive, cardiovascular disease-free individuals: The Ikaria Study". Heart and Vessels. ج. 28 ع. 4: 467–72. DOI:10.1007/s00380-012-0267-0. PMID:22810210.
• Chrysohoou، Christina؛ Psaltopoulou، Theodora؛ Panagiotakos، Demosthenes؛ Pitsavos، Christos؛ Lazaros، George؛ Skoumas، John؛ Oikonomou، Evagellos؛ Poulidakis، Emanouel؛ Striggou، Marina؛ Stefanadis، Christodoulos (2013). "Aortic elastic properties and cognitive function in elderly individuals: The Ikaria Study". Maturitas. ج. 74 ع. 3: 241–5. DOI:10.1016/j.maturitas.2012.11.010. PMID:23265302.
• Chrysohoou، Christina؛ Panagiotakos، Demosthenes؛ Pitsavos، Christos؛ Siasos، Gerasimos؛ Oikonomou، Evangelos؛ Varlas، John؛ Lazaros، George؛ Psaltopoulou، Theodora؛ Zaromitidou، Marina؛ Kourkouti، Polina؛ Tousoulis، Dimitris؛ Stefanadis، Christodoulos؛ Stefanadis، C (2013). "Low Total Testosterone Levels are Associated with the Metabolic Syndrome in Elderly Men: The Role of Body Weight, Lipids, Insulin Resistance, and Inflammation; the Ikaria Study". The Review of Diabetic Studies. ج. 10 ع. 1: 27–38. DOI:10.1900/RDS.2013.10.27. PMC:3932069. PMID:24172696.
• Siasos، Gerasimos؛ Oikonomou، Evangelos؛ Chrysohoou، Christina؛ Tousoulis، Dimitris؛ Panagiotakos، Demosthenes؛ Zaromitidou، Marina؛ Zisimos، Konstantinos؛ Kokkou، Eleni؛ Marinos، Georgios؛ Papavassiliou، Athanasios G؛ Pitsavos، Christos؛ Stefanadis، Christodoulos (2013). "Consumption of a boiled Greek type of coffee is associated with improved endothelial function: The Ikaria Study". Vascular Medicine. ج. 18 ع. 2: 55–62. DOI:10.1177/1358863X13480258. PMID:23509088.
• Chrysohoou، Christina؛ Skoumas، John؛ Pitsavos، Christos؛ Masoura، Constadina؛ Siasos، Gerassimos؛ Galiatsatos، Nikos؛ Psaltopoulou، Theodora؛ Mylonakis، Charalabos؛ Margazas، Andreas؛ Kyvelou، Stella؛ Mamatas، Spyros؛ Panagiotakos، Demosthenes؛ Stefanadis، Christodoulos (2011). "Long-term adherence to the Mediterranean diet reduces the prevalence of hyperuricaemia in elderly individuals, without known cardiovascular disease: The Ikaria study". Maturitas. ج. 70 ع. 1: 58–64. DOI:10.1016/j.maturitas.2011.06.003. PMID:21724344.
• BBC World TV and domestic BBC TV, https://www.bbc.co.uk/news/entertainment-arts-20924967
• ABC NEWS 31/3/2013 https://abcnews.go.com/Health/answers-places-people-live-longest/story?id=18838734#.UVmnJRcvn5s
• NYTimes: https://www.nytimes.com/2013/03/26/science/on-one-greek-island-a-caffeinated-secret-to-long-life.html