تغيرات نفسية أثناء الحمل

الحمل والأسابيع أو الأشهر الأولية هي وقت لتغيير نفسي كبير لكلا الوالدين. مثل هذه التغييرات النفسية أثناء الحمل تساعد في التحضير والتكيف للأبوة، والهوية الذاتية، والعلاقة الزوجية وعلاقة الوالدين والرضع. علاوة على ذلك، فإن الحالة النفسية للمرأة الحامل ديناميكية وتتغير / تتقلب خلال كل ثلاثة أشهر.

لفهم الصعود والهبوط العاطفي أثناء الحمل، من المهم أن يكون لديك فهم للتغييرات النفسية خلال هذه الفترة الحيوية. هذا من شأنه أن يساعد أيضًا في اكتشاف ومعالجة أي مشاكل للصحة العقلية في مرحلة مبكرة جدًا. في بعض الأحيان، قد تؤدي التغيرات النفسية إلى ضغوط كبيرة أيضًا.

تقدم هذه المقالة لمحة موجزة عن التغيرات النفسية أثناء الحمل، مع مراعاة خاصة لإعادة التنظيم النفسي الداخلي والخارجي.

التغيرات النفسية خلال الأشهر الأولى

التغيرات العاطفية خلال الأشهر الثلاثة المختلفة:

الفصل الأول

خلال هذا الوقت، قد يكون هناك تقلبات عاطفية بين المشاعر الإيجابية (مثل الإثارة والسعادة والفرح) والمشاعر السلبية إلى حد ما (مثل الانكار والترقب والقلق والدموع).

هذا يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل، مثل أمراض الحمل (الغثيان / القيء، والأرق)، والحمل المخطط / غير المخطط له، والحالات المالية، ودعم الأسرة، وتصور تقييد نمط الحياة، والشعور بفقدان الاستقلال.

الفصل الثاني

على الرغم من استمرار تقلبات الحالة المزاجية حتى خلال الفصل الثاني، إلا أن المشاعر السلبية قد تقل أحيانًا.

ويرجع ذلك إلى انخفاض الغثيان / القيء، والمزيد من التكيف مع التغييرات، وبعض الأفكار حول رعاية الحمل (من المتخصصين في الرعاية الصحية) مثل مرشدة تنظيم الاسرة

لقد أوضحت الأبحاث أن مشاكل الصحة النفسية (مثل القلق والاكتئاب) تحدث بشكل أقل شيوعًا في الفصل الثاني (بالمقارنة مع الفصلين الأول والثالث).

الفصل الثالث

قد تعود المشاعر العاطفية السلبية مرة أخرى خلال هذا الوقت. قد يكون هذا بسبب زيادة الانزعاج (مثل بسبب ألم الحوض / آلام الظهر) والأرق والتعب / الإرهاق،

علاوة على ذلك، تصبح التغييرات النفسية التالية أكثر بروزًا خلال الفصل الثالث (مقارنة بالفصل الأول والثاني).