|
تضامنًا مع حق الشعب الفلسطيني |
نظام شوجار باسترز
| نظام شوجار باسترز | |
|---|---|
تعديل مصدري - تعديل  |
نظام شوجار باسترز (Sugar Busters!) هو نظام غذائي يركز على القضاء على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل السكر المكرر والدقيق الأبيض والأرز الأبيض، فضلًا عن تصنيف الكربوهيدرات التي تحدث بشكل طبيعي عالية في مؤشر نسبة السكر في الدم مثل البطاطا والجزر.[1][2] هذا النظام تم إنشاؤه من قبل لايتون ستيوارد، سام إس أندروز، موريسون سي بيثيا، ولويس أ.
يصنف النظام الغذائي على أنه نظام غذائي بدعة، وعلى الرغم من أن نتائجه تقارن بغيرها من الأنظمة الغذائية الأخرى منخفضة السعرات الحرارية، إلا أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.[3] Sugar Busters الأصلي! تم نشر «قطع السكر للقضاء على الدهون» من قبل المؤلفين في عام 1995 وأصبح نجاحًا محليًا في مسقط رأسهم في نيو أورلينز، وبعد ذلك أعادت Ballantine Books إصدار الكتاب على المستوى الوطني. بلغت طبعة بالانتاين رقم 1 على قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز في يونيو 2001.[4] تحديث المحدثين السكر الجديد! تم نشر قص السكر لتقطيع الدهون في عام 2003.
روابط خارجية
- مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي بيانات
مراجع
- ^ The new sugar busters! : cut sugar to trim fat (ط. 1st ed., [rev. and updated]). New York: Ballantine Books. 2003. ISBN:0345455371. OCLC:53163406. مؤرشف من الأصل في 2019-12-15.
- ^ "An Overview of the Sugar Busters Diet". WebMD (بen-US). Archived from the original on 2015-10-11. Retrieved 2018-09-22.
{{استشهاد بخبر}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link) - ^ Alters; Schiff, Wendy (22 Feb 2012). Essential Concepts for Healthy Living - BOOK ONLY (بEnglish). Jones & Bartlett Publishers. ISBN:9781449630621. Archived from the original on 2016-04-27.
- ^ Gorman, Christine (24 Jun 2001). "Sugar Busters!". Time (بen-US). ISSN:0040-781X. Archived from the original on 2016-12-04. Retrieved 2018-09-22.
{{استشهاد بخبر}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
