أرابيكا

التدليك العلاجي

التدليك العلاجي هو أسلوب قديم للعلاج [1]ويشمل تطبيق التدليك العلاجي استخدام الضغط والاحتكاك والتلاعب بالأنسجة العضلية والأربطة والأوتار والأجهزة الليمفاوية باستخدام اليدين أو الأدوات الخاصة بهدف تحسين الصحة العامة وتخفيف الألم،[2] ويتمتع التدليك العلاجي بشعبية كبيرة حول العالم ويعتبر من الطرق البديلة للعلاج التي يعتمد عليها العديد من الأشخاص[3]، وتعود فوائد التدليك العلاجي إلى آلاف السنين، حيث يساهم في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط النفسي والتوازن العقلي والجسدي[4]، ويمكن أن يستخدم التدليك العلاجي لعلاج العديد من الحالات والأمراض مثل آلام العضلات والمفاصل، وآلام الرأس والصداع والإجهاد.[1][5][6][7]

تاريخ

التدليك له تاريخ طويل يمتد لآلاف السنين[8]، ويُعتبر التدليك جزءًا من التقاليد القديمة في العديد من الثقافات حول العالم.[9] فقد عُثر على آثار تشير إلى استخدام التدليك منذ العصور القديمة في الهند والصين ومصر واليونان وروما[10]، وتاريخياً كان التدليك يستخدم في العديد من الأغراض مثل العلاجات الطبية والاسترخاء والتجميل والعناية بالجسم والعافية العامة، وتطورت تقنيات التدليك على مر العصور[11]، وظهرت مدارس مختلفة للتدليك مثل التدليك العلاجي والتدليك التايلندي والتدليك السويدي والتدليك الشرق آسيوي والعديد من التقنيات الأخرى[12]، وفي الوقت الحالي، يُمارس التدليك في الأندية الصحية ومراكز العافية وصالونات التجميل والمنتجعات الصحية وحتى في المنازل، وتوفر التكنولوجيا المتقدمة اليوم أجهزة وأدوات مساج متنوعة تُستخدم لتقديم تجارب تدليك فريدة ومُخصصة لاحتياجات الأفراد المختلفة.[2][13][3][14]

المتخصصين

المتخصصون في التدليك العلاجي هم الأشخاص الذين حصلوا على تدريب كافٍ وشهادات معترف بها لممارسة للعمل كأخصائي تدليك،[15] ولديهم معرفة علمية عن تركيب الجسم البشري والعوامل المؤثرة فيه، بالإضافة إلى فهم الأمراض والإصابات والشروط الطبية المختلفة، ويعملون على تقييم المشكلات والاضطرابات الحالية وتوفير حلول تدليك مخصصة تستهدف تلك المناطق المشكلة، ويوجد أيضا العديد من المتخصصين لديهم المعرفة والمهارات اللازمة لتقييم حالة المريض [16]واقتراح الجلسات المناسبة وتنفيذها بصورة آمنة وفعالة كالمعالجين الرياضيين وأخصائيين الإصابات والتأهيل والعلاج الطبيعي.[17][18]

أنواع التدليك

هناك العديد من أنواع التدليك المختلفة والتي تشمل:

  • التدليك العلاجي

ويسمي أيضاً التدليك العميق هو نوع من العلاج التكميلي الذي يستخدم تقنيات التدليك لتخفيف الألم وتحسين الحالة العامة للجسم والعقل. يتم استخدام تقنيات التدليك المختلفة مثل الضغط، والاحتكاك، والسحب، والدهن للعضلات والأنسجة الرخوة لتحقيق تأثيرات إيجابية، ويُعتبر التدليك العلاجي فعالًا في تقليل التوتر والتوتر العضلي، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الاسترخاء والعافية العامة.[6]

  • التدليك الرياضي

يستخدم لتحسين أداء الرياضيين وتقوية العضلات وتجنب الإصابات.[19]

يستخدم تمارين الإطالة والضغط على النقاط الحساسة لتحسين الطاقة والمرونة.[20]

  • التدليك الشرقي أو الصيني

يستخدم تقنيات مثل التدليك بالأصابع والتدليك بالأعشاب لتحفيز الشفاء والاسترخاء.[21]

يستخدم حجارة ساخنة لتوفير تدليك عميق واسترخاء للعضلات.[22]

  • التدليك السويدي

يستخدم لتخفيف التوتر والشد في العضلات وتحسين الدورة الدموية.[23]

المراجع

  1. ^ "العلاج بالتدليك - Mayo Clinic (مايو كلينك)". www.mayoclinic.org. مؤرشف من الأصل في 2023-06-26. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.
  2. ^ "التدليك العلاجي: كل ما يلزمك معرفته عنه". Webteb. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.[وصلة مكسورة]
  3. ^ "How Therapeutic Massage Works". Verywell Mind (بEnglish). Archived from the original on 2022-12-20.
  4. ^ "التدليك العلاجي: أهميته في علاج الأمراض المختلفة وطرق تطبيقه | مجلة سيدتي". www.sayidaty.net. مؤرشف من الأصل في 2023-02-05. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.
  5. ^ "أنواع التدليك.. هل تعبر علاجًا طبيعيًا؟". الكونسلتو.كوم. مؤرشف من الأصل في 2022-03-01. اطلع عليه بتاريخ 2023-07-23.
  6. ^ أ ب "Why You Should Try Medical or Therapeutic Massage". Cleveland Clinic (بen-US). 21 Oct 2020. Archived from the original on 2023-02-27. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  7. ^ "Therapeutic vs Deep Tissue Massage". Rejuvenations Massage Therapy (بen-US). Archived from the original on 2023-06-02. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  8. ^ Staff, Natural Healers (12 Oct 2016). "History of Massage Therapy—5000 Years of Natural Healing". Natural Healers (بen-US). Archived from the original on 2023-05-28. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  9. ^ "History of Massage Therapy | Massage Therapy Journal". American Massage Therapy Association (بEnglish). Archived from the original on 2023-06-11. Retrieved 2023-07-23.
  10. ^ "A Brief History of Massage Therapy - Prohealthsys" (بen-US). 15 Oct 2019. Archived from the original on 2022-12-09. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  11. ^ "Therapeutic Massage - Type Of Massage We Offer - Massage - Treatments - Physio.co.uk". www.physio.co.uk (بEnglish). Archived from the original on 2022-06-30. Retrieved 2023-07-23.
  12. ^ "History of Massage Therapy". www.natural-therapy.com (بen-US). 5 Oct 2018. Archived from the original on 2023-02-06. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  13. ^ Academy, Florida (17 May 2019). "History of Massage Therapy: Natural Healers since 5000 Years". Florida Academy (بen-US). Archived from the original on 2023-06-08. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  14. ^ "The Rich History of Massage Therapy | Concorde Career Colleges". www.concorde.edu (بEnglish). 12 Feb 2020. Archived from the original on 2023-03-23. Retrieved 2023-07-23.
  15. ^ "Massage therapist | Explore careers | National Careers Service". nationalcareers.service.gov.uk (بBritish English). Archived from the original on 2023-04-04. Retrieved 2023-07-23.
  16. ^ "How to Become a Massage Therapist: a Hands-On Career That Makes a Difference". Training.com.au (بen-AU). Archived from the original on 2023-03-17. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  17. ^ "An Ancient Practice: The History of Massage Therapy". Massage Studio (بen-US). 17 Mar 2021. Archived from the original on 2023-07-23. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  18. ^ "How to become a Massage Therapist - Salary, Qualifications, Skills & Reviews". SEEK (بEnglish). Archived from the original on 2023-03-04. Retrieved 2023-07-23.
  19. ^ "The Benefits of Sports Massage". Verywell Health (بEnglish). Archived from the original on 2023-05-28. Retrieved 2023-07-23.
  20. ^ "Thai massage: 5 benefits and side effects". www.medicalnewstoday.com (بEnglish). 14 Nov 2018. Archived from the original on 2023-03-08. Retrieved 2023-07-23.
  21. ^ spa-meridian (10 Aug 2022). "Asian Massage: Everything You Need to Know". Meridian Spa (بen-US). Archived from the original on 2023-07-23. Retrieved 2023-07-23.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: لغة غير مدعومة (link)
  22. ^ "6 Benefits of Hot Stone Massage". Healthline (بEnglish). 16 Nov 2016. Archived from the original on 2023-03-06. Retrieved 2023-07-23.
  23. ^ "What's the Difference Between Swedish Massage and Deep Tissue Massage?". Healthline (بEnglish). 31 Jul 2018. Archived from the original on 2023-03-06. Retrieved 2023-07-23.
مجلوبة من «https://3rabica.org/index.php?title=التدليك_العلاجي&oldid=3504013»