عرض العنوان | الطحن (تمرين) |
مفتاح الترتيب الافتراضي | الطحن (تمرين) |
حجم الصفحة (بالبايت) | 5٬325 |
معرف النطاق | 0 |
معرف الصفحة (ID) | 2393920 |
لغة محتوى الصفحة | ar - العربية |
نموذج محتوى الصفحة | نص ويكي |
فهرسة الروبوتات | مسموح بها |
عدد التحويلات إلى هذه الصفحة | 2 |
محسوبة كصفحة محتوى | نعم |
صورة الصفحة | ![Sit-ups or Crunch.gif](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/29/Sit-ups_or_Crunch.gif/300px-Sit-ups_or_Crunch.gif) |
معرف عنصر أرابيكا | لا شيء |
تعديل | السماح لكل المستخدمين (لا نهائي) |
النقل | السماح لكل المستخدمين (لا نهائي) |
الصفحة المنشئ | عبود السكاف (نقاش | مساهمات) |
تاريخ إنشاء الصفحة | 03:11، 17 مارس 2022 |
أحدث محرر | عبود السكاف (نقاش | مساهمات) |
تاريخ آخر تعديل | 03:11، 17 مارس 2022 |
عدد التعديلات | 1 |
عدد المؤلفين المختلفين | 1 |
عدد التعديلات الأخيرة (في 90 يوما) | 0 |
عدد المؤلفين المختلفين الأخيرين | 0 |
Description | Content |
Article description: (description ) This attribute controls the content of the description and og:description elements. | تمرين الطحن هو أحد أكثر تمارين البطن شهرة، ويحرك العضلة المستقيمة البطنية بالدرجة الأولى ويحرك عضلات الخصر. |