مشروب رياضي
من أرابيكا، الموسوعة العربية الحرة
المزيد من اللغات
المزيد من الإجراءات
مشروب رياضي هو مشروب يساعد الرياضي أن يشربهُ بَدَل الماء، الإلكتروليتات والطاقة بَعد التَدريب أو المُنافَسة مع ذلك كفائتُها تَكون مسؤولة عن التَمرين.[1][2][3] يحتوي علي كاربوهيدرات أو سكريات لإمداد الجسم بالطاقة أو السعرات الحرارية التي يخسرها أثناء التدريب. كذلك يحتوي على الأملاح المعدنية الإلكتروليت كالصوديوم و البوتاسيوم لتعويض ما يخسره الجسم منها أثناء التعرق الذي يصاحب النشاط الرياضي.
فئات المشروبات الرياضية
هناك ثلاث أنماط رئيسية للمشروبات الرياضية:
مراجع
- ^ "Sports energy drinks: pros and cons of drinking them". مؤرشف من الأصل في 2017-09-22.
- ^ "Sugar-laden sports drinks 'cancel out exercise gain'". Telegraph.co.uk. 19 يوليو 2012. مؤرشف من الأصل في 2014-10-21.
- ^ theheart.org: Sports drinks, not just sodas, drive up weight in teens, 24 September 2012 نسخة محفوظة 12 أكتوبر 2012 على موقع واي باك مشين.
 |
في كومنز صور وملفات عن: مشروب رياضي |
