عرض مصدر لب (تسالي)

{{ص.م قيمة غذائية
| name=اللب
| kJ=2401
| water=2.0 g
| protein=29.84 g
| fat=49.05 g
| satfat=8.544 g
| monofat=15.734
| polyfat=19.856
| carbs=14.71 g
| fiber=6.5 g
| sugars=1.29 g
| calcium_mg=52
| iron_mg=8.07
| magnesium_mg=550
| phosphorus_mg=1174
| potassium_mg=788
| sodium_mg=256
| zinc_mg=7.64
| manganese_mg=4.49
| vitC_mg=6.5
| thiamin_mg=0.07
| riboflavin_mg=0.15
| niacin_mg=4.43
| pantothenic_mg=0.57
| vitB6_mg=0.1
| folate_ug=57
| vitE_mg=0.56
| vitK_ug=4.5
| source_usda = 1
| note=[http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=12516&format=Full Link to USDA Database entry]
}}

{{عن|3=لب (توضيح)}}
'''اللب'''{{إنج|Pumpkin Seeds}} وتعني «بذر [[يقطين|القرع]]» {{إسبانية|pepita de calabaza}} وتعنى «بذر [[كوسى|الكوسة]]» البذور القابلة للأكل من نبات [[يقطين|القرع]] أو أي حاصلة أخرى من العائلة [[قرعية|القرعية]]، وتكون البذور في شكل بيضاوي غير متماثل ويختلف لون القشرة الخارجية باختلاف ثمرة المصدر، وتستخدم هذه البذور في عمل بعض وصفات الطبخ كما في دولة [[المكسيك]]، هذا بالإضافة لاستخدامها كتسالي بعد تجهيزها بالتحميص ثم التمليح.