عرض مصدر شد عضلي

{{معلومات مرض
| الاسم = شد عضلي
| صورة = 
| تعليق =
}}

'''الشد العضلي''' أو '''المَعَص'''<ref name=":0">{{استشهاد بويكي بيانات|Q112962638|الصفحة=208}}</ref><ref>{{استشهاد بويكي بيانات|Q12193380|الصفحة=453}}</ref><ref name=":1">{{استشهاد بويكي بيانات|Q112315598|صفحة=287}}</ref><ref name=":2">{{استشهاد بويكي بيانات|Q98547939|الصفحة=1044}}</ref> أو '''العُقَّال<ref name=":0" /><ref name=":1" /><ref name=":2" />''' {{إنج|muscle cramps}} هي حالة يحدث فيها تشنج ل[[عضلة]] أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة.
بالنسبة [[رياضة|للرياضيين]]، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار.
إساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي.

هناك نوع آخر من الشد العضلي الذي يحدث لبعض الكتاب ويكون نتيجة استخدام إصبع الإبهام مع الأصابع الأخرى في الكتابة لفترات طويلة. أما بالنسبة للأعمال المنزلية فقد يحدث نوع من الشد العضلي في حالة استخدام عضلات معينة لفترة طويلة دون راحة مثل حمل آلات ثقيلة في قبضة اليد لفترة طويلة. ويمكن أن يحدث الشد العضلي أيضاً نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالأعصاب.
هناك أنواع أخرى من الشد العضلي يحدث في حالة الراحة، وهو منتشر دائماً أثناء النوم ويكون في [[ساق|الساق]].