عرض مصدر رايس (طب)

{{معلومات تدخل طبي}}
{{عن|3=رايس (توضيح)}}
'''رايس''' {{إنج|RICE}} هي طريقة لعلاج إصابات [[نسيج لين|الأنسجة اللينة]] وهي تعني باختصار راحة، [[جليد|ثلج]] ، ضغط ورفع.<ref>{{استشهاد ويب |مسار=https://www.verywellhealth.com/what-is-rice-190446 |عنوان=R.I.C.E - Best for Acute Injuries |تاريخ الوصول=2007-08-15 |تنسيق= |عمل=| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160416031938/http://sportsmedicine.about.com/cs/rehab/a/rice.htm | تاريخ أرشيف = 16 أبريل 2016 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب |مسار=http://med.umich.edu/1libr/sma/sma_rice_sma.htm |عنوان=Sports Medicine Advisor 2005.4: RICE: Rest, Ice, Compression, and Elevation for Injuries |تاريخ الوصول=2007-08-15 |تنسيق= |عمل=| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20090608210212/http://med.umich.edu/1libr/sma/sma_rice_sma.htm | تاريخ أرشيف = 8 يونيو 2009 | وصلة مكسورة = yes }}</ref><ref>{{MedicalMnemonics|235|||}}</ref> عندما تستخدم على النحو المناسب، الوقت للانتعاش غالباً ما يصبح أسرع وتقل المضايقة والإزعاج.

رايس هي لسلالات الأنسجة اللينة، وتعتبر كإسعافات أولية أكثر من كونها علاجاً نهائياً. الهدف هو التقليل من نسبة النزيف الداخلي.<ref name="pmid17512485">{{استشهاد بدورية محكمة |مؤلف=Järvinen TA, Järvinen TL, Kääriäinen M, ''et al.'' |عنوان=Muscle injuries: optimising recovery |صحيفة=Best practice & research. Clinical rheumatology |المجلد=21 |العدد=2 |صفحات=317–31 |سنة=2007 |pmid=17512485 |doi=10.1016/j.berh.2006.12.004}}</ref>