https://3rabica.org/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%87%D8%AF%D9%89_%D9%87%D8%AC%D8%B1%D8%B3هدى هجرس - تاريخ المراجعة2026-06-07T07:24:40Zتاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكيMediaWiki 1.43.7https://3rabica.org/index.php?title=%D9%87%D8%AF%D9%89_%D9%87%D8%AC%D8%B1%D8%B3&diff=3344001&oldid=prevعبد العزيز: مهمة: إضافة قالب {{بطاقة شخص}} (التفويض)2023-05-28T12:30:26Z<p>مهمة: إضافة قالب {{بطاقة شخص}} (<a href="https://ar.wikipedia.org/wiki/Special:Diff/58595069#مهمة_بوتية:_إضافة_قالب_معلومات" class="extiw" title="ar:Special:Diff/58595069">التفويض</a>)</p>
<p><b>صفحة جديدة</b></p><div>{{يتيمة|تاريخ=مارس 2021}}<br />
{{بطاقة شخص}}<br />
'''هدى هجرس''' (مواليد [[11 مايو|11]] [[11 مايو|مايو]] [[1995]])،<ref>{{استشهاد ويب<br />
| مسار = https://www.lequipe.fr/Athletisme/AthletismeFicheAthlete24609.html<br />
| عنوان = L'Équipe - L'actualité du sport en continu.<br />
| موقع = L'Équipe<br />
| لغة = fr<br />
| تاريخ الوصول = 2021-03-14<br />
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20190427145132/https://www.lequipe.fr/Athletisme/AthletismeFicheAthlete24609.html|تاريخ أرشيف=2019-04-27}}</ref> هي لاعبة [[مصر]] في [[وثب عالي|الوثب العالي]] و[[السباعي (ألعاب القوى)|السباعي]].<ref>{{استشهاد ويب<br />
| مسار = https://www.one3.news/69795<br />
| عنوان = هدى هجرس تتوج بفضية 'الوثب العالي' في بطولة أفريقيا لألعاب القوى<br />
| موقع = وان ثري{{!}} بوابة الرياضة المصرية<br />
| لغة = ar-eg<br />
| تاريخ الوصول = 2021-03-14<br />
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20210314141103/https://www.one3.news/69795|تاريخ أرشيف=2021-03-14}}</ref><ref>{{استشهاد ويب<br />
| مسار = https://sport.elwatannews.com/ar/1/1/594848/%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%89-%D9%8A%D8%B7%D9%84%D8%A8-5-%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%88<br />
| عنوان = «ألعاب القوى» يطلب 5 ملايين جنيه للصرف على أولمبياد طوكيو<br />
| موقع = sport.elwatannews.com<br />
| تاريخ الوصول = 2021-03-14<br />
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20210314142103/https://sport.elwatannews.com/ar/1/1/594848/ألعاب-القوى-يطلب-5-ملايين-جنيه-للصرف-على-أولمبياد-طوكيو|تاريخ أرشيف=2021-03-14}}</ref><br />
<br />
== المسيرة الرياضية ==<br />
اكتسبت هدى هجرس أول تجربة دولية لها في البطولة العربية 2015 في [[المنامة]]، حيث فازت بالميدالية الذهبية برصيد 5404 نقاط، ثم شاركت في [[الألعاب الإفريقية|الألعاب الأفريقية]] في [[برازافيل]] للمرة الأولى، واحتلت المركز الخامس في السباق السباعي برصيد 5407 نقاط ووصلت إلى 1.75 في الوثب العالي. في العام التالي فازت بألعاب البحر الأبيض المتوسط تحت 23 سنة في [[تونس (مدينة)|تونس]] في 14.40، وحصدت الميدالية الفضية في سباق [[100 متر حواجز|100 م حواجز]]، ووصلت إلى الثامن في الوثب الطويل بـ 1.72 م. وفي [[بطولة إفريقيا لألعاب القوى 2016|البطولة الإفريقية التي أقيمت]] في [[ديربان|ديربان،]] وصلت إلى المركز الرابع في سباق السباعي برقم قياسي وطني جديد بلغ 5555 نقطة. بعد ذلك بعامين فازت بالميدالية الفضية في البطولة الأفريقية في [[أسابا]] بـ 1.80م في الوثب العالي خلف سواسي إيريكا نونهلانهلا سياما،<ref>{{استشهاد ويب<br />
| مسار = https://www.youm7.com/story/2018/8/6/هدى-هجرس-تتوج-بفضية-الوثب-العالى-فى-البطولة-الأفريقية-لألعاب/3901261<br />
| عنوان = هدى هجرس تتوج بفضية الوثب العالى في البطولة الأفريقية لألعاب القوى بنيجيريا<br />
| تاريخ = 2018-08-06<br />
| موقع = اليوم السابع<br />
| تاريخ الوصول = 2021-03-14<br />
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20180807130651/https://www.youm7.com/story/2018/8/6/هدى-هجرس-تتوج-بفضية-الوثب-العالى-فى-البطولة-الأفريقية-لألعاب/3901261|تاريخ أرشيف=2018-08-07}}</ref> ولم تستطع إنهاء مسابقة السباعي في نفس المكان. في عام 2019، فازت بالميدالية الفضية في البطولة العربية [[القاهرة|بالقاهرة]] برصيد 5215 نقطة في السباعي، وكذلك مع الفريق المصري في 4 × 100 متر تتابع في 46.85 ث، بالإضافة إلى ذلك، كانت الرابع في سباق الحواجز في 14.92ث. في نهاية شهر أغسطس، شاركت مرة أخرى في دورة الألعاب الإفريقية [[الرباط|بالرباط]]، حيث احتلت المركز الرابع في السباق السباعي برصيد 5272 نقطة ووصلت إلى المرتبة 13 الوثب العالي بتخطي 1.70م .<ref name=":0">{{استشهاد ويب<br />
| مسار = https://www.worldathletics.org/athletes/-/14751934#personalbests<br />
| عنوان = Hoda HAGRAS {{!}} Profile<br />
| موقع = www.worldathletics.org<br />
| تاريخ الوصول = 2021-03-14<br />
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20210314142415/https://www.worldathletics.org/athletes/-/14751934#personalbests | تاريخ أرشيف = 14 مارس 2021 }}</ref><br />
<br />
== أرقام شخصية ==<br />
<br />
* 100 م حواجز: 14.01 ث (+1.4 م / ث)، 24 يونيو 2016 في [[ديربان]].<ref name=":0" /><br />
* الوثب العالي: 1.80 م، 2 أغسطس 2018 في [[أسابا]].<ref name=":0" /><br />
* الوثب الطويل: 5.97 م (+1.5 م / ث)، 25. أبريل 2015 في [[المنامة]].<ref name=":0" /><br />
* سباعي: 5555 نقطة، 25 يونيو 2016 في ديربان ('''الرقم القياسي المصري''').<ref name=":0" /><br />
<br />
== جوائز ==<br />
{| class="wikitable"<br />
|+<br />
!السنة<br />
!البطولة<br />
!الرياضة<br />
!الميدالية<br />
|-<br />
|2018<br />
|البطولة الأفريقية<br />
|[[وثب عالي|الوثب العالي]]<br />
|فضية<br />
|}<br />
<br />
== المراجع ==<br />
{{مراجع}}<br />
<br />
== روابط خارجية ==<br />
<br />
* {{اتحاد ألعاب القوى|434190<br />
}}<br />
{{شريط بوابات|ألعاب القوى|أعلام|المرأة|مصر}}<br />
{{ضبط استنادي}}<br />
<br />
[[تصنيف:لاعبات ألعاب قوى مصريات]]<br />
[[تصنيف:منافسون في الألعاب الإفريقية من مصر]]<br />
[[تصنيف:مواليد 1415 هـ]]<br />
[[تصنيف:مواليد 1995]]</div>عبد العزيز