https://3rabica.org/index.php?action=history&feed=atom&title=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9
صيادية - تاريخ المراجعة
2026-06-07T06:47:30Z
تاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكي
MediaWiki 1.43.7
https://3rabica.org/index.php?title=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9&diff=1498102&oldid=prev
عبد العزيز: بوت:إضافة قوالب تصفح (1)
2023-08-15T10:20:41Z
<p>بوت:إضافة قوالب تصفح (1)</p>
<p><b>صفحة جديدة</b></p><div>{{بطاقة طعام<br />
| اسم =<br />
| صورة =<br />
| تعليق الصورة =<br />
| اسم آخر =<br />
| المكان الأصلي =<br />
| المبتكر =<br />
| الابتكار =<br />
| مدة الطبخ =<br />
| حرارة التقديم =<br />
| المكونات =<br />
| طبق مماثل =<br />
| التقديم مع =<br />
| التصنيف =<br />
| سعرات =<br />
| بروتين =<br />
| دهون =<br />
| كاربوهيدرات =<br />
}}<br />
'''الصيادية''' عباره عن صوصي يعد للأسماك.<br />
<br />
== المكونات ==<br />
<br />
فلفل أخضر - [[بصل]]- طماطم- جوليان- صوص [[طماطم]].<br />
<br />
== طريقة العمل ==<br />
<br />
صوص الطماطم طماطم فريش ([[طماطم|بندورة]]) صلصة طماطم [[بصل]] مفروم ثوم مفروم<br />
يحضر [[بصل|البصل]] المفروم مع قليل من [[زيت|الزيت]] ثم يوضع [[ثوم|الثوم]] مع البصل المفروم بعد دقيقتين مع [[فلفل أسود|الفلفل الاسمر]] ناعم ثم يحضر صلصلة الطماطم وتوضع مع البصل بعد أن يصفر لونه ذهبيا مع [[كزبرة]] ناعمه وملح ثم توضع الطماطم الفريش بعد الضرب ثم يترك على النار لمدة 15-20 دقيقه لدرجة الغليان ثم يوضع البصل الجوليان ثم بعد ذلك الطماطم وأخيرا الفلفل ثم يترك لدرجة الغليان ل25 دقيقه ثم يقدم مع الأسماك<br />
<br />
== معلومات غذائية ==<br />
<br />
تحتوي وجبة الصيادية الدايت (280غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:<ref>[http://shahiya.com/ar/%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-996/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA وصفة الصيادية الدايت مع معلوماتها الغذائية {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20150424060718/http://shahiya.com/ar/صيادية-دايت-996/وصفات|date=2015-04-24}}</ref><br />
* السعرات الحرارية: 338<br />
* الدهون: 9<br />
* الدهون المشبعة: 1<br />
* الكوليسترول: 51<br />
* الكاربوهيدرات: 35<br />
* البروتينات: 27<br />
<br />
== انظر ايضاً ==<br />
<br />
* [[مطبخ مصري]]<br />
<br />
== مراجع ==<br />
<br />
{{مراجع}}<br />
{{روابط شقيقة}}<br />
{{مطبخ يمني}}<br />
{{شريط بوابات|الشرق الأوسط|لبنان|مصر|مطاعم وطعام}}<br />
<br />
{{بذرة غذاء}}<br />
<br />
[[تصنيف:أطباق أرز]]<br />
[[تصنيف:أطباق حسب المكون الرئيسي]]<br />
[[تصنيف:أطباق سمك]]<br />
[[تصنيف:مطبخ سوري]]<br />
[[تصنيف:مطبخ عربي]]<br />
[[تصنيف:مطبخ لبناني]]<br />
[[تصنيف:مطبخ مصري]]</div>
عبد العزيز