https://3rabica.org/index.php?action=history&feed=atom&title=%D8%B5%D9%81%D9%88%D9%81صفوف - تاريخ المراجعة2026-06-05T13:34:00Zتاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكيMediaWiki 1.43.7https://3rabica.org/index.php?title=%D8%B5%D9%81%D9%88%D9%81&diff=1538395&oldid=prevعبد العزيز: بوت: إصلاح أخطاء فحص أرابيكا من 1 إلى 1042023-07-15T20:28:07Z<p>بوت: إصلاح أخطاء فحص أرابيكا من 1 إلى 104</p>
<p><b>صفحة جديدة</b></p><div>{{بطاقة طعام<br />
| سعرات = 357<br />
| المكونات = الدقيق، السكر، الزيت، البايكنغ باودر، السمسم، الزعفران واليانسون الحب<br />
| دولة = {{لبنان}}<br />
}}<br />
<br />
'''صفوف''' [[حلويات]] من المطبخ اللبناني على شكل قطع صغيرة مغطّاة [[سمسم|بالسمسم]]. تحضّر من [[طحين|الدقيق]]، [[سكر (توضيح)|السكر،]] [[زيت|الزيت]]، البايكنغ باودر، السمسم، [[زعفران|الزعفران]] و[[يانسون|اليانسون]] الحب. بعض الوصفات تحتوي على الحليب أيضاً.<br />
كما يمكن أن تحضّر بال[[دبس]] بحيث يتم استبدال السكر [[دبس العنب|بدبس العنب]] أو في بعض الحالات بدبس [[خروب|الخروب]]<br />
تحتوي حصة الصفوف بدبس (100غ تقريباً) على 357 وحدة حرارية وهي غنية بالدهون الغير مشبعة المفيدة صحياً كما أنها غنية [[مغنيسيوم|المغنيزيوم]] و [[منغنيز|المنغنيز]].<ref>{{استشهاد ويب<br />
| مسار = https://sahhawhana.com/الصفوف_اللبنانية<br />
| عنوان = الصفوف اللبنانية - صحة و هنا<br />
| موقع = sahhawhana.com<br />
| لغة = ar<br />
| تاريخ الوصول = 2020-05-31<br />
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200531200116/https://sahhawhana.com/الصفوف_اللبنانية | تاريخ أرشيف = 31 مايو 2020 }}</ref><br />
<br />
== المصادر ==<br />
{{مراجع}}<br />
<br />
* [http://moniquefood.com/ar/view-recipe.asp?id=155 وصفة الصفوف بالدبس]<br />
* [https://web.archive.org/web/20121112225453/http://shahiya.com/ar/صفوف-بدبس-ولا-أطيب-688/وصفات وصفة الصفوف بالدبس مع معلوماتها الغذائية]<br />
<br />
{{شريط بوابات|حلويات|لبنان}}<br />
<br />
{{بذرة مطبخ لبناني}}<br />
<br />
[[تصنيف:حلويات]]<br />
[[تصنيف:كعكات]]<br />
[[تصنيف:مطبخ عربي]]<br />
[[تصنيف:مطبخ لبناني]]</div>عبد العزيز