عبد العزيز: الرجوع عن تعديلين معلقين من حمزة محمد الجبالي و Mr.Ibrahembot إلى نسخة 64156603 من LokasBot.

2023-11-08T18:54:26Z

الرجوع عن تعديلين معلقين من حمزة محمد الجبالي و Mr.Ibrahembot إلى نسخة 64156603 من LokasBot.

صفحة جديدة

'''صحة الفم''' {{إنج|Oral hygiene}} هي مجموعة من الممارسات تهدف إلى الحفاظ على نظافة الفم والأسنان لتجنب مشاكلها، بالأخص [[تسوس الأسنان]] (dental caries)، [[التهاب اللثة]] (gingivitis)، [[التهاب دواعم السن]] (periodontal diseases)، [[التهاب اللثة|أمراض اللثة]] (gum disease) و[[بخر فموي|رائحة الفم الكريهة]].<ref>{{استشهاد ويب |مسار=https://www.who.int/health-topics/oral-health/ | عنوان=Health topics: Oral health |ناشر=[[منظمة الصحة العالمية]] (WHO)| تاريخ الوصول=6 March 2015| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170402013142/http://www.who.int/topics/oral_health/en/ | تاريخ أرشيف = 02 أبريل 2017 }}</ref> وأيضاً تتطلب حالات أمراض الفم العناية بصحة الفم [[التئام|لإلتئام]] و[[تجدد]] أنسجة الفم. هذه الحالات تتضمن [[التهاب اللثة]] (gingivitis)، [[التهاب دواعم السن]] (periodontitis) و[[رض سني|رضح الأسنان]] (dental trauma) <ref name="AlDT">{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف= Zadik Y |عنوان=Algorithm of first-aid management of dental trauma for medics and corpsmen |صحيفة=Dent Traumatol |المجلد=24 |العدد=6 |صفحات=698–701 |تاريخ=December 2008 |pmid=19021668 |doi=10.1111/j.1600-9657.2008.00649.x}}</ref> مثل: الخلع الجزئي (subluxation)،<ref name="GuideDT">{{استشهاد بدورية محكمة|الأخير1= Flores |الأول1=MT |الأخير2=Andersson |الأول2=L |الأخير3=Andreasen |الأول3=JO|عنوان=Guidelines for the management of traumatic dental injuries. I. Fractures and luxations of permanent teeth |صحيفة=Dent Traumatol |المجلد=23 |العدد=2 |صفحات=66–71 |تاريخ=April 2007 |pmid=17367451 |doi=10.1111/j.1600-9657.2007.00592.x}}</ref> اللأكياس الفموية (oral cysts) <ref name="BBC">{{استشهاد بدورية محكمة|عدة مؤلفين=Zadik Y, Yitschaky O, Neuman T, Nitzan DW |عنوان=On the self-resolution nature of the buccal bifurcation cyst |صحيفة=J. Oral Maxillofac. Surg. |المجلد=69 |العدد=7 |صفحات=e282–4 |تاريخ=July 2011 |pmid=21571416 |doi=10.1016/j.joms.2011.02.124}}</ref> وبعد [[خلع الأسنان|خلع]] [[ضرس العقل]].

== التنظيف ==

=== الأسنان ===
انظر أيضاً : [[تنظيف الأسنان]]

تنظيف الأسنان هو إزالة ال[[لويحة سنية|لويحة السنية]] (Dental plaque) و[[جير الأسنان]] (Dental calculus) لتجنب حدوث [[تسوس الأسنان]]، [[التهاب اللثة]] و[[التهاب اللثة|أمراض اللثة]]. أمراض اللثة الشديدة تتسبب على الأقل في ثلث معدل فقدان الأسنان لدى البالغين.
تسوس الأسنان هو أكثر مرض عالمي شائع. أكثر من 80% من تجاويف الأسنان تحدث في شقوق الأسنان حيث لا يمكن إزالة بقايا الطعام العالقة بالغسيل بالفرشاة ولا يمكن للعاب أو الفلورايد الوصول إليها لمعادلة الحمض وإعادة تكلس الأسنان المزال تمعدنها، بعكس الأجزاء التي يسهل تنظيفها في الأسنان والتي يقل معدل تسوسها.
الختام السني (dental sealants) والتي يقوم بعملها طبيب الأسنان، تغطي وتحمي الشقوق الموجودة على سطح الأسنان، فتمنع أن يعلق الطعام بها وبالتالي توقف عملية التسوس. استخدام شريط [[بوليمر مرن|إيلاستوميري]] (elastomiric) لإدخال الختام السني بشكل أعمق بداخل أسطح المضغ المقابلة، كما يمكنه أيضا إدخال فلورايد [[معجون أسنان|معجون الأسنان]] بداخل أسطح المضغ للمساهمة في إعادة تكلس الأسنان المزال تمعدنها.<ref>{{استشهاد ويب| مسار = http://www.mckeonreview.org.au/sub/9b_Supertooth.pdf| عنوان =| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20190315061440/http://mckeonreview.org.au/sub/9b_Supertooth.pdf | تاريخ أرشيف = 15 مارس 2019 }}</ref>

منذ القدم وحتى قبل التاريخ المسجل العديد من إجرائات صحة الفم تم اتخاذها لتنظيف الأسنان. وتم التحقق بالعديد من التنقيبات التي أجريت حول العالم، حيث استخدمت عصيان المضغ وأغصان الأشجار، ريش الطيور، عظام الحيوانات وأشواك ال[[نيص|شيهم]]. وقد اختلف الناس حول العالم في وسائل تنظيف الأسنان. ففي الطب التقليدي [[الهند]]ي ([[أيورفيدا]]) استخدمت شجرة ال[[نيم شائع|نيم]] ومنتجاتها لصناعة غصين تنظيف الأسنان (teeth cleaning twigs)، حيث يقوم الشخص بمضغ أحد طرفي الغصين حتى يصبح مماثل لشعيرات [[فرشاة أسنان|فرشاة الأسنان]]، ثم تستخدم لتنظيف الأسنان. في العالم الإسلامي شاع استخدام [[سواك|المسواك]] أو السواك المصنوع من الجذور منذ [[العصر الذهبي للإسلام]] والذي لديه خواص [[معقم|مطهرة]] (antiseptic). كما شاع استخدام [[بيكربونات الصوديوم]] و[[طبشور|الطباشير]] ولكن لديها تأثير سلبي مع الوقت.<ref>[https://www.webmd.com/oral-health/video/whiten-your-teeth How to Whiten Your Teeth] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20170724081018/http://www.webmd.com/oral-health/how-to-protect-your-familys-teeth/teeth-whitening |date=24 يوليو 2017}}</ref>

بشكل عام يوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بشكل محترف مرتين في السنة.<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=Dental Plaque|مسار=http://completedentalguide.co.uk/dental-plaque/|تاريخ=June 2012| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160715045017/http://completedentalguide.co.uk/dental-plaque/ | تاريخ أرشيف = 15 يوليو 2016 }}</ref> التنظيف المحترف يتضمن [[تقليح الأسنان وكشط الجذر|تقليح الأسنان]]، كشط الجير، [[تلميع الأسنان]] والإنضار (debridement) إذا تراكم الجير، والذي عادة ما يتبعه [[علاج بالفلورايد|العلاج بالفلورايد]]. ولكن صرحت جمعية أخصائيين صحة الفم والأسنان الأمريكية (ADHA) في عام 1998م أنه لا يوجد دليل أن تلقيح الأسنان وتلميعها يعطي فائدة علاجية.<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=American Dental Hygienists’ Association Position Paper on the Oral Prophylaxis|مسار=https://www.adha.org/advocacyprophylaxis.htm|عمل=adha - American Dental Hygienists’ Association|ناشر=The American Dental Hygienists' Association|تاريخ الوصول=28 June 2012|مؤلف=Staff|تنسيق=Position Paper|تاريخ=29 April 1998| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20121228013817/http://www.adha.org/profissues/prophylaxis.htm | تاريخ أرشيف = 28 ديسمبر 2012 | وصلة مكسورة = yes }}</ref> وقامت مجموعة [[مؤسسة كوكرين|كوكرين]] لصحة الفم بمراجعة تسع دراسات لتجد أنهم بدون جودة كافية وبلا دليل كافٍ لتدعم الإدعاءات بفوائد التلقيح والتلميع المنتظم للأسنان.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|عدة مؤلفين=Beirne P, Worthington HV, Clarkson JE |عنوان=Routine scale and polish for periodontal health in adults |صحيفة=Cochrane Database Syst Rev |المجلد= |العدد=4 |صفحات=CD004625 |سنة=2007 |pmid=17943824 |doi=10.1002/14651858.CD004625.pub3 |محرر1-الأخير=Beirne |محرر1-الأول=Paul V}}</ref>
بين عمليات التنظيف التي يقوم بها أخصائي صحة الفم يجب الحفاظ على صحة الفم، فهو متطلب أساسي لمنع تكون الجير والذي يتسبب في المشاكل السابق ذكرها. ويتم هذا بالتنظيف ب[[فرشاة أسنان|فرشاة الأسنان]] بعناية وانتظام مع استخدام [[خيط الأسنان]] لمنع تراكم اللويحة السنية (Dental plaque).<ref>{{استشهاد بدورية محكمة
| الأخير = Curtis
| الأول = Jeannette
| عنوان = Effective Tooth Brushing and Flossing
| ناشر = WebMD
| تاريخ = 13 November 2007
| مسار= https://www.webmd.com/oral-health/guide/brushing-flossing-child-teeth
| تاريخ الوصول = 2007-12-24|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20180303152759/https://www.webmd.com/oral-health/effective-tooth-brushing-and-flossing|تاريخ أرشيف=2018-03-03}}</ref>
أطباء وأخصائييون صحة الأسنان يقومون بالوقاية من فقدان الأسنان وأمراض اللثة. يجب أن ينتبه المريض إلى أهمية تنظيف الأسنان بفرشاة وخيط الأسنان يومياً. يجب على الآباء الحديثون أن يتعلموا كيفية تعزيز حياة صحية وفم صحي لأطفالهم. يجب على الإنسان في أي عمر أن يتعلم كيفية الاعتناء والحفاظ على أسنانه حتى لا يحتاج إلى طقم أسنان مستقبلاً.
[[ملف:Plaque Disclosing Tablets.jpg|تصغير|الأقراص الكاشفة]]
==== إزالة اللويحة السنية ====
[[لويحة سنية|اللويحة السنية]] (Dental plaque) هي طبقة رقيقة صفراء لزجة تتكون على الأسنان واللثة ويمكن رؤيتها عند حدود اللثة للأسنان باستخدام الأقراص الكاشفة (Disclosing tablets). تحول البكتيريا الموجودة في اللويحة الكاربوهيدرات (مثل السكر) إلى حمض يزيل تمعدن الأسنان، وفي النهاية يتسبب في النخر أو التسوس. التنظيف اليومي بفرشاة وخيط الأسنان يزيل اللويحة.
[[ملف:Dental flossing 9344.JPG|يسار|تصغير|طبيب الأسنان يشرح كيفية استخدام خيط الأسنان.]]
==== استخدام خيط الأسنان ====

استخدام [[خيط الأسنان]] عامل مهم في صحة الفم، حيث أنه يزيل اللويحة وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان، واللذان إذا تركا يسببان تهيج في اللثة مما يؤدي بأنسجة اللثة أن تنزف بسهولة أكبر. الطعام الحمضي المتبقي على الأسنان يؤدي إلى إزالة تمعدن الأسنان وفي النهاية حدوث النخر.

استخدام خيط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان موصى به على الأقل مرة يومياً، ويفضل استخدامه قبل استخدام الفرشاة حتى يمكن لفلورايد معجون الأسنان أن يدخل بين الأسنان ليساعد في إعادة تكلس الأسنان، ويمنع [[انحسار اللثة]]، أمراض اللثة والنخر البيني.
[[ملف:Interdental-brushes.JPG|تصغير|فرشاة ما بين الأسنان]]
ينصح باستخدام طول مناسب لخيط الأسنان ليسهل استخدامه، حوالي عشر إنشات أو أكثر، و 3 إلى 4 إنشات مشدودة من الخيط لوضعها بين الأسنان. يلف الخيط حول الإصبع الأوسط و/أو السبابة، وتدعم بالإبهام في كلتا اليدين، ثم يشد ويحرك بلطف أعلى وأسفل بين كل سنة. من المهم استخدام الخيط تحت المناطق الظاهرة، وذلك بحني الخيط حول كل سنة بدلاً من تحريكه لأعلى وأسفل على اللثة والتي تكون حساسة أكثر بكثير من الأسنان. اللثة النازفة طبيعية في أولى مراحل استخدام الخيط، ولكن تتوقف تدريجياً عن النزف حيث تصبح اللثة صحية مع الاستخدام.<ref>{{استشهاد ويب|مسار= https://www.webmd.com/oral-health/guide/brushing-flossing-child-teeth|عنوان= Oral Care| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20180303152759/https://www.webmd.com/oral-health/effective-tooth-brushing-and-flossing | تاريخ أرشيف = 03 مارس 2018 }}</ref> يجب على الشخص استخدام قطعة غير مستخدمة من الخيط عند التحرك حول سنة مختلفة. إزالة الخيط من بين الأسنان يحتاج استخدام حركة مماثلة (للأمام والخلف)، ولكن برفعه قليلاً ثم بإخراجه من بين الفراغات التي بين الأسنان.

==== فرشاة ما بين الأسنان ====
(Interdental brushes)
[[ملف:Water Flosser.jpg|تصغير|جهاز تنظيف الأسنان بالماء]]
فرشاة ما بين الأسنان هي فرشاة صغيرة للاستخدام مرة واحدة، إما أن تكون مزودة بمقبض بلاستيكي ذو زاوية يمكن إعادة استخدامه، أو مقبض لا يتجزأ. تستخدم الفرشاة في تنظيف ما بين الأسنان، وما بين أسلاك دعامات الأسنان والأسنان. توجد الفرشاة بأحجام مختلفة وذات رموز ملونة حسب نظام أيزو 16409 (iso 16409). فرش الأيزو تتدرج من 1 إلى 7. وتتحدد أحجام الفرشاة حسب ال PHD (قطر حفرة المرور)(passage hole diameter) بالملم وهو عبارة عن أقل قطر حفرة يمكن لفرشاة ما بين الأسنان المرور بداخلها دون أن يحدث تشوه في سلك جذع الفرشاة. وقد وجد أن استخدام فرشاة ما بين الأسنان وفرشاة الأسنان العادية يزيل اللويحة بفاعلية أكبر من استخدام فرشاة وخيط الأسنان.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|عدة مؤلفين=Kiger RD, Nylund K, Feller RP |عنوان=A comparison of proximal plaque removal using floss and interdental brushes |صحيفة=J. Clin. Periodontol. |المجلد=18 |العدد=9 |صفحات=681–4 |تاريخ=October 1991 |pmid=1960236 |doi=10.1111/j.1600-051X.1991.tb00109.x}}</ref>

=== إرواء الفم ===

(oral irrigation)

بعض أطباء الأسنان يوصون باستخدام إرواءالفم كطريقة لتنظيف الأسنان واللثة.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|عدة مؤلفين=Cobb CM, Rodgers RL, Killoy WJ |عنوان=Ultrastructural examination of human periodontal pockets following the use of an oral irrigation device in vivo |مسار=https://archive.org/details/sim_journal-of-periodontology_1988-03_59_3/page/155 |صحيفة=J. Periodontol. |المجلد=59 |العدد=3 |صفحات=155–63 |تاريخ=March 1988 |pmid=3162980 |doi=10.1902/jop.1988.59.3.155}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Greenstein G |عنوان=The ability of subgingival irrigation to enhance periodontal health |صحيفة=Compendium |المجلد=9 |العدد=4 |صفحات=327–9, 332–4, 336–8 |تاريخ=April 1988 |pmid=3073855}}</ref><ref>Ciancio, S.: Oral Irrigation A Current Perspective. Biological Therapies in Dentistry 3: 33, 1988{{وثق المصدر|date=July 2013}}</ref><ref>Fleming, T., et al: Chlorhexidine and Irrigation in Gingivitis: 6 Months Correlative Clinical and Microbiological Findings. AADR Abstract #1612, 1989. Irrigation Update{{وثق المصدر|date=July 2013}}</ref>

يصل جهاز تنظيف الأسنان بالماء (oral irrigator) حتى 3-4 ملم تحت خط اللثة ويقوم الجهاز على استخدام تيار الماء المنضغط الموجه لإزالة اللويحة والبكتيريا.

== الطعام والشراب ==

الطعام المفيد للعضلات والعظام هو مفيد للأسنان واللثة أيضاً. الخبز والحبوب غنية بفيتامين (ب)، بينما الخضراوات والفواكه تحتوي على فيتامين (ج)، مما يساهم في الحصول على أنسجة لثة صحية. اللحوم الطرية، الأسماك، والدواجن تزود الأسنان بال[[مغنيسيوم]] وال[[زنك|خارصين]].
تناول طعام متوازن وتقليل الوجبات الخفيفة يمنع تسوس الأسنان و[[أمراض دواعم السن]]. وقد أوصى الاتحاد العالمي لطب الأسنان (FDI World Dental Federation) بأطعمة مثل الخضراوات الغير مطهوة، الزبادي الغير محلاة أو الفواكه بأنها مفيدة للأسنان، وقد دعمتها المؤسسة الأمريكية لطب الأسنان ((American Dental Association (ADA).<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=Prevention|مسار=http://www.britishdentalcentre.com/prevention.html|عمل=British Dental Centre|ناشر=British Dental Centre|تاريخ الوصول=28 June 2012|مؤلف=Staff|سنة=2011| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20181002220512/http://www.britishdentalcentre.com/prevention.html | تاريخ أرشيف = 02 أكتوبر 2018 | وصلة مكسورة = yes }}</ref><ref>{{استشهاد ويب|عنوان=How can I make better food choices to prevent tooth decay?|مسار=https://www.sharecare.com/health/diet-and-teeth/how-food-choices-tooth-decay|عمل=Sharecare|ناشر=Sharecare, Inc.|تاريخ الوصول=28 June 2012|مؤلف=American Dental Association (contributor)| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130608011937/http://www.sharecare.com/question/how-food-choices-tooth-decay | تاريخ أرشيف = 08 يونيو 2013 }}</ref>

=== الطعام المفيد ===

بعض الأطعمة تحمي من التسوس لأنها تحتوي على الفلورين بشكل طبيعي والذي يشتق منه الفلورايد.<ref>{{استشهاد ويب|مسار= https://www.adha.org/resources|عنوان=docs/7253_Fluoride_Facts.pdf|تاريخ الوصول=|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200214175459/https://www.adha.org/resources|تاريخ أرشيف=2020-02-14}}</ref> يتواجد الفلورايد بشكل طبيعي في المياه. [[فلورة الماء|فلورة المياه]] هو إضافة الفلورايد لضبط التركيز الطبيعي للفلورايد في المياه المزودة للمجتمع إلى المستوى الموصى به لأمثل صحة أسنان، تقريباً جزء في المليون. جزء في المليون ما يعادل 1 ملليجرام/ الليتر.<ref>{{استشهاد ويب| مسار = https://www.adha.org/resources-docs/7253_Fluoride_Facts.pdf| عنوان =| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170703133028/http://www.adha.org/resources-docs/7253_Fluoride_Facts.pdf | تاريخ أرشيف = 3 يوليو 2017 }}</ref> [[فلور|الفلورايد]] هو الواقي الأول ضد تسوس الأسنان. الفلورايد يجعل أسطح الأسنان مقاومة أكثر للأحماض خلال عملية إعادة التكلس. شرب المياه المفلورة يوصي به بعض أطباء الأسنان، بينما البعض الآخر يقولون أن استخدام معجون الأسنان وحده كافٍ. الحليب والأجبان أيضاً غنية ب[[كالسيوم|الكالسيوم]] و[[فوسفات|الفوسفات]]، والتي تدعم عملية إعادة التكلس. كل الأطعمة تزيد إنتاج اللعاب، وحيث أن اللعاب يحتوي على مواد كيميائية منظمة فهو يساعد على تثبيت [[أس هيدروجيني|الأس الهيدروجيني]] بالقرب من 7 (تعادل) في الفم. الأطعمة الغنية بالألياف تساعد في زيادة تدفق اللعاب، وقطعة كبيرة من الألياف مثل شريحة كرفس يمكنها أن تدفع اللعاب إلى الطعام العالق في شقوق الأسنان حيث تحدث 80% من التسوسات، أو لتخفيف تركيز الكربوهيدرات مثل السكر، معادلة الأحماض وإعادة تكلس الأسنان.

=== الطعام الضار ===

غالباً ما ترتبط السكريات بتسوس الأسنان. الكربوهيدات الأخرى وبالأخص النشاء المطبوخ مثل: [[رقائق بطاطس|رقائق البطاطس]]، قد تؤذي الأسنان أيضاً ولكن بدرجة أقل وبشكل غير مباشر، حيث أن النشاء يجب أن يتحول إلى سكريات أولاً بإنزيم [[أميلاز|الأميلاز]] (amylase) في اللعاب. السكريات الأعلى في عامل اللزوجة مثل [[توفي|التوفي]] تتسبب في ضرر أكبر للأسنان من السكريات الأقل لزوجة مثل بعض أشكال [[شوكولاتة|الشوكولاتة]] أو معظم الفواكه.

[[سكروز|السكروز]] (سكر المائدة) هو الأكثر ارتباطاً بتسوس الأسنان كمية السكر المستهلك في المرة الواحدة أقل أهمية من عدد مرات استهلاك الأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر. كلما تكرر استهلاك السكر، كلما زاد الوقت الذي يتعرض فيه السن إلى مستوى أس هيدروجيني قليل، فتحدث في نقطة عملية إزالة التمعدن (تحت 5.5 عند معظم الناس) لذا من المهم محاولة تقليل تكرار استهلاك الأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر حتى تكون للأسنان فرصة لإصلاحها بالفلورايد وعملية إعادة التمعدن أو إعادة التكلس. تحديد فترات تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر في وقت الوجبات الأساسية طريقة لتقليل حدوث التسوس. السكريات في [[فاكهة|الفواكه]] وعصير الفواكه مثل [[جلوكوز|الجلكوز]]، [[فركتوز|الفركتوز]] و[[مالتوز|المالتوز]] أيضاً قد تتسبب في حدوث التسوس.

الأحماض الموجودة في عصير الفواكه، الخل والمشروبات الغازيه تقلل مستوى الأس الهيدروجيني في الفم فتتسبب في إزالة تمعدن [[ميناء السن|مينا الأسنان]]، شرب مشروبات مثل عصير البرتقال أو الكولا خلال اليوم يزيد فرص الإصابة بتسوس الأسنان بشكل هائل.

لزوجة الطعام هو عامل آخر يزيد فرص الإصابة بالتسوس. بعض الأطعمة والحلويات قد تلتصق بالأسنان وبذلك تقلل الأس الهيدروجيني في الفم لوقت طويل خصوصاً السكريات. ومن المهم تنظيف الأسنان على الأقل مرتين يومياً، ويفضل استخدام [[فرشاة أسنان|فرشاة الأسنان]] ومعجون فلورايد لإزالة أي طعام ملتصق بالأسنان. التنظف المنتظم بالفرشاة واستخدام خيط الأسنان يزيل أيضاً اللويحة السنية التي تغطي سطح الأسنان.

=== العلك ===

[[علك|العلك]] أو اللبان يساهم في غسل ما بين وحول الأسنان، وتنظيف وإزالة البقايا. ولكن الأسنان ذات الحالة الرديئة قد تتسبب في ضررها أو تزيل الحشوات المفكوكة أيضاً. علك الأسنان الطبية تهدف إلى تحسين صحة الأسنان. العلك الخالية من السكر تزيد إفراز اللعاب وتهدف إلى تنظيف أسطح الأسنان.<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=Signs, Causes and Treatment for Gingivitis|مسار=http://completedentalguide.co.uk/gingivitis/|تاريخ=June 2012| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20160714221814/http://completedentalguide.co.uk/gingivitis/ | تاريخ أرشيف = 14 يوليو 2016 }}</ref>

== بالإضافة إلى ==

ال[[تدخين]] ومضغ [[تبغ|التبغ]] كلاهما يرتبطان بقوة بالعديد من أمراض الأسنان.<ref>Tobacco use and incidence of tooth loss among US male health professionals. Journal of Dental Research, 86(4):373-7. April, 2007</ref> التقيوء المنتظم كما في [[نهام عصبي|النهام العصبي]]، أيضاً يسبب أضرار بليغة. منتجات الكافيين معروفة بتسببها بصبغ الأسنان، ولكن عادةً يمكن تنظيفها بشرب المياه بعد تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، وأيضاً يمكن تنظيفها عند طبيب الأسنان.

غسول الفم أو مضمضة الفم بمحلول ملحي (ماء مالح)، محلول فلورايد أو محلول [[كلورهيكسيدين|الكلورهيكسيدين]] المطهر تحسن صحة الفم من خلال إزالة بعض المواد المسببة للتسوس. بالأخص إزالة الطعام الذي التهم حديثاً.

المثبات التقويمي يمكن تنظيفه بغسول الفم أو محلول تنظيف أطقم الأسنان.<ref>{{استشهاد ويب
| عنوان = Dental Appliances
| ناشر = Dentistry.com
| تاريخ = 13 November 2007
| مسار= https://www.dentistry.com/articles/dental_appliances
| تاريخ الوصول = 2007-12-24
| postscript = {{inconsistent citations}}| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20100326051656/http://www.dentistry.com/articles/Dental_Appliances.aspx | تاريخ أرشيف = 26 مارس 2010 | وصلة مكسورة = yes }}</ref> قد ينصح طبيب الأسنان ب[[مشبك أسنان|دعامات الأسنان]] للحصول على أفضل صحة فم. يجب الحفاظ على [[طقم الأسنان|أطقم الأسنان]] والمثبات التقويمي وطبائق الأسنان الأخرى نظيفة جداً. عن طريق الغسيل العادي بالفرشاة، وأيضاً قد يتم نقعهم في محلول تنظيف مثل محلول تنظيف أطقم الأسنان.

== صحة الفم والأمراض العامة ==

العديد من الدراسات السريرية الجديدة أشارت إلى أن أمراض والتهابات الفم (بكتيريا الفم وعدوى الفم) تشكل عامل خطر محتمل [[مرض جهازي|لأمراض عامة]] خطيرة مثل:<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|عدة مؤلفين=Li X, Kolltveit KM, Tronstad L, Olsen I |عنوان=Systemic diseases caused by oral infection |صحيفة=Clin. Microbiol. Rev. |المجلد=13 |العدد=4 |صفحات=547–58 |تاريخ=October 2000 |pmid=11023956 |pmc=88948 |doi=10.1128/CMR.13.4.547-558.2000}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Lai YL |عنوان=Osteoporosis and periodontal disease |صحيفة=J Chin Med Assoc |المجلد=67 |العدد=8 |صفحات=387–8 |تاريخ=August 2004 |pmid=15553796}}</ref>
* [[مرض قلبي وعائي]] (Cardiovascular Disease) (جلطات القلب والسكتة)
* [[ذات الرئة]] البكتيري ( bacterial Pneumonia)
* [[وزن ولادة منخفض|وزن الولادة المنخفض]] (Low birth weight)
* [[مضاعفات مرض السكري]] (Diabetes complications)
* [[هشاشة العظام|تخلخل العظم]] (Osteoporosis)

== انظر أيضا ==

* [[تنظيف الأسنان]]
* [[خيط الأسنان]]
* [[طب دواعم السن|علم أمراض النسج الداعمة]]

== المصادر ==
{{مراجع}}

== وصلات خارجية ==
* [http://www.who.int/oral_health/en/ World Health Organization site on oral health]
{{طب دواعم السن}}
{{مصادر طبية}}
{{شريط بوابات|طب الأسنان|طب}}
{{تصنيف كومنز|Dental hygiene}}
{{ضبط استنادي}}

[[تصنيف:صحة الفم|*]]
[[تصنيف:طب الأسنان الوقائي]]
[[تصنيف:طب دواعم السن]]
[[تصنيف:نظافة]]

صحة الفم - تاريخ المراجعة

عبد العزيز: الرجوع عن تعديلين معلقين من حمزة محمد الجبالي و Mr.Ibrahembot إلى نسخة 64156603 من LokasBot.