https://3rabica.org/index.php?action=history&feed=atom&title=%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AFبقعة الحد - تاريخ المراجعة2026-06-13T19:01:34Zتاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكيMediaWiki 1.43.7https://3rabica.org/index.php?title=%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF&diff=1393066&oldid=prevعبد العزيز: تجربة : أعمال صيانة :2023-09-09T03:02:00Z<p>تجربة : <a href="/index.php?title=%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85:%D9%88%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%8A/%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9&action=edit&redlink=1" class="new" title="مستخدم:وهراني/صيانة (الصفحة غير موجودة)">أعمال صيانة</a> :</p>
<p><b>صفحة جديدة</b></p><div>{{لا صندوق معلومات}}<br />
{{يتيمة|تاريخ=مايو 2015}}<br />
[[ملف:Abdominal muscles of a woman.jpg|تصغير|200بك|يسار]]<br />
<br />
تعرف '''بقعة الحد''' بخفض الحد من [[دهن|الدهون]] في منطقة محددة من [[بدن|الجسم]]. ومن سوء الفهم أن من الممكن تحقيق خفض في الموقع من خلال ممارسة [[رياضة]] لل[[عضلة|عضلات]] المنشودة في منطقة معينة من الجسم، {{بحاجة لمصدر}} مثل ممارسة [[ضغط|الضغط]] أو [[تمرين المعدة]] وذلك في محاولة لانقاص وزنه في أو حول أحد القسم الوسطي. المعلنون أحيانا [[لعب|اللعب]] على هذا المفهوم الخاطئ عند ممارسة [[دعاية (توضيح)|الدعاية]] المنتجات ذات الصلة.<ref>لطفا اضف المصدر هنا</ref><br />
== المصادر ==<br />
{{مراجع}}<br />
== انظر أيضا ==<br />
<br />
{{شريط بوابات|طب}}<br />
<br />
{{بذرة صحة}}<br />
<br />
[[تصنيف:تمرين]]<br />
[[تصنيف:حميات]]<br />
[[تصنيف:فقدان الوزن]]<br />
[[تصنيف:مفاهيم خاطئة]]</div>عبد العزيز